抗炎症サポート
「抗炎症サポート」のレシピ
5 件
慢性的な炎症は子宮内膜症・PCOS・生活習慣病などの背景要因になります。EPA/DHAを含む青魚・オメガ3、ポリフェノールを多く含むベリー類・緑黄色野菜を中心に組み合わせた食事レシピです。
月経前後の冷えに配慮したざくろチェリースープ
温かく飲みやすい果実ベースのやさしいスープ
240 kcalP 12g
女性ケア抗炎症サポート温活向け
子宮筋腫の食事ケアに使いやすい栄養サラダ
DIM・オメガ3・食物繊維を一皿で — ブロッコリー・サーモン・ベリーの組み合わせ
430 kcalP 22g
ホルモンケア食物繊維豊富抗炎症サポート
黄体期の食事管理に使いやすいターメリックカレー
鶏肉と野菜でたんぱく質と主食をまとめやすい一皿
480 kcalP 28g
気分ケア抗炎症サポート血糖安定
鮭とほうれん草のやさしい温スープ
痛みや疲れがある日にも食べやすい、温かい一杯
250 kcalP 20g
子宮内膜症ケア食事療法の考え方抗炎症サポート
豆腐とキヌアの抗炎症ボウル
便通や腹部の重さが気になる日にも使いやすい食事ボウル
390 kcalP 18g
子宮内膜症ケア食事療法の考え方抗炎症サポート
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