血圧ケア
「血圧ケア」のレシピ
5 件
鮭の塩麹蒸し
魚を手早く食べたい夜に向いた、やさしい主菜
280 kcalP 32g
子宮内膜症ケア血圧ケア減塩
納豆アボカド混ぜご飯
発酵食品と良質な脂質をのせた、満足感のある一杯
380 kcalP 18g
腸活疲労回復時短10分
サバ缶とアボカドのサラダ
缶詰+5分、オメガ3と良質脂肪の最速チャージ
290 kcalP 20g
血圧ケア疲労回復時短10分
ターメリックとサーモンの炊き込みご飯
魚と香辛料を無理なく続けたい時の、やさしい炊き込みご飯
390 kcalP 24g
疲労回復血圧ケア時短20分
小松菜とトマトの豆スープ
減塩を意識しながら野菜と豆を一皿でとりやすいスープ
210 kcalP 11g
血圧ケア減塩食物繊維豊富
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高タンパク低カロリー減塩腸活疲労回復目のケア睡眠改善抗炎症女性ケア骨ケア抗炎症サポート貧血ケア鉄分補給ホルモンケアミネラル補給気分ケア低GIPCOSケア妊活サポート更年期ケアメンタルヘルス肌ケアヘアケアホルモンバランス月経ケア子宮内膜症ケア肝臓ケアカルシウム補給ダイエット筋トレ後朝活気分サポート妊娠準備エイジングケア美容栄養食事管理回復サポート長期健康管理時短5分時短10分時短15分時短20分作り置き消化にやさしい栄養密度高め栄養ガイド食事タイミング食事療法の考え方一人暮らし深夜食対応残業飯筋肉飯デスクワーカー向け温活向け冷製向け発酵食食物繊維豊富血糖安定代謝ケアヴィーガン対応セルフケアストレス対策飲酒対策