時短15分
「時短15分」のレシピ
10 件
鮭の塩麹蒸し
魚を手早く食べたい夜に向いた、やさしい主菜
280 kcalP 32g
子宮内膜症ケア血圧ケア減塩
ほうれん草と豆腐の白和え
野菜と豆腐をやさしく食べやすい定番副菜
130 kcalP 9g
腸活疲労回復減塩
しいたけとほうれん草の豆腐みそ汁
野菜と豆腐を一杯でとりやすい、減塩寄りのみそ汁
80 kcalP 8g
回復サポート疲労回復減塩
髪の健康を意識したたんぱく質サラダ
卵・牡蠣・葉物野菜を一皿でまとめる食事サラダ
350 kcalP 28g
ヘアケア高タンパク時短15分
飲酒後の水分補給に配慮したやさしいスープ
塩分と水分をとりやすい軽めのリカバリースープ
120 kcalP 5g
飲酒対策回復サポート疲労回復
生姜と鶏ささみのやさしい雑炊
気分が揺らぐ日にも食べやすい温かい一杯
330 kcalP 22g
温活向け気分ケア消化にやさしい
いわしとくるみの気分サポート丼
たんぱく質とオメガ3を一緒にとりやすい、やさしい食事
430 kcalP 22g
メンタルヘルスストレス対策気分サポート
サーモンとアボカドの美容ボウル
肌の乾燥や食事の偏りが気になる日に使いやすい一皿
440 kcalP 24g
肌ケア美容栄養エイジングケア
あさりと豆腐のしょうがスープ
飲酒後や疲れた日に食べやすい、やさしい温スープ
120 kcalP 12g
飲酒対策肝臓ケア回復サポート
冷え性・疲労回復の食事ケア｜鶏むね肉と根菜の生姜ポカポカスープ
代謝を上げ、芯から温まる高タンパク・低脂質な一杯
185 kcalP 22.5g
疲労回復温活向け高タンパク
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