時短15分
「時短15分」のレシピ
7 件
鮭の塩麴蒸し
残業後15分、血圧をいたわる一品
280 kcalP 32g
血圧ケア減塩時短15分
ほうれん草と豆腐の白和え
鉄分+植物性タンパク、伝統的な腸内デトックス副菜
130 kcalP 9g
腸活疲労回復減塩
しいたけとほうれん草の豆腐みそ汁
疲労回復ビタミンDと鉄分を一杯で補う、80kcalの優秀汁物
80 kcalP 8g
疲労回復減塩低カロリー
ツヤ髪復活・ビタミンB群鉄分サラダ
生物素・鉄・タンパク質で根元から艶を取り戻す
350 kcalP 28g
高タンパク時短15分一人暮らし
二日酔い撃退・電解質スープ
ナトリウム・カリウム・マグネシウムで脱水を即リセット
150 kcalP 6g
疲労回復時短10分一人暮らし
PCOS友好型低GI朝食碗
インスリン抵抗性を改善し、テストステロン過剰を抑制
380 kcalP 16g
高タンパク時短15分目のケア
ホルモンバランス豆腐わかめ丼
大豆イソフラボン + ヨード + セレニウムで女性ホルモン正常化
480 kcalP 32g
時短15分高タンパク