腸活
「腸活」のレシピ
9 件
納豆アボカド混ぜご飯
発酵食品と良質な脂質をのせた、満足感のある一杯
380 kcalP 18g
腸活疲労回復時短10分
オートミール卵雑炊風
朝に食べやすく、温かく仕上がる簡単オートミール
310 kcalP 16g
疲労回復低カロリー時短10分
ギリシャヨーグルトフルーツボウル
腸活と高タンパクを朝3分で——プロバイオティクス朝食
320 kcalP 18g
腸活高タンパク時短10分
ほうれん草と豆腐の白和え
野菜と豆腐をやさしく食べやすい定番副菜
130 kcalP 9g
腸活疲労回復減塩
ブルーベリーとくるみのスムージーボウル
果物とナッツを朝にまとめてとりやすい、5分ボウル
350 kcalP 12g
疲労回復腸活時短10分
キムチとごまの冷奴
発酵食品とたんぱく質を手早くとれる、5分の副菜
160 kcalP 14g
腸活高タンパク深夜食対応
月経期の鉄分補給を意識した赤いスープ
肉と豆を組み合わせた食べやすい鉄分サポートスープ
280 kcalP 24g
月経ケア高タンパク腸活
冷え性・疲労回復の食事ケア｜鶏むね肉と根菜の生姜ポカポカスープ
代謝を上げ、芯から温まる高タンパク・低脂質な一杯
185 kcalP 22.5g
疲労回復温活向け高タンパク
疲労回復・体型管理の食事ケア｜鶏むね肉・レモンのさっぱり酸味弁当
夜勤でも太らない！疲労回復を助ける
350 kcalP 32g
疲労回復高タンパク低カロリー
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